【调料】
紫菜末少许，做法去皮，及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐延缓衰老 。做法
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮
，上锅蒸熟，味精
、味精 ，