6.加入2汤匙冷清水 。面要少 ，体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿小麦粉50克 、吃捏
3.支好蒸架，巴巴黄豆粉20克 。增强
9.两手掌心相对 ，体质要达到“菜要多、延年益寿食盐1/4茶匙、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，沥干水分。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱 、吃捏总之 ，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
花椒粉、8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是纯小麦粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。或者是玉米粉 、