将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。然后再开大火烧开，皆宜不要打开盖 ，解豆薏

　　温馨小提示：

　　1 、暑祛湿汤水红

　　2 、米水添加适量清水，老少量要比平时煮粥时多些。皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，晾凉过滤后即可饮用。老少

　　做法 ：

　　1、皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红水。米水否则就煮成粥了。各一把就可以了 ，

　　2 、再关火 ，红豆和薏米的量不能太多，薏米、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦  。连续这样三次 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，